사막의 싱크홀

이번 글에서는 선글라스 고르는법에 대해 다루겠다. 선글라스 고르는법이라고 해서 멋을 내기 위한 방법을 알려드리려는 게 아니고, 눈 건강을 위한 선글라스를 고르는법에 관한 얘기다. 여름철이면 멋도 멋이지만 햇빛이 워낙 따가워 쓰기도 하는 선글라스, 어떻게 골라야 하는지 알아보자. 일단, 멋 얘기는 안 하기로 하고, 선글라스는 왜 써야 할까? 앞서 말했듯 햇빛이 따가워서다. 물론 단순히 이렇게만 이해해서는 안 된다. 햇빛 속 자외선을 차단하는 데 중점을 둬야 한다. 눈은 다른 기관에 비해 자외선의 영향을 많이 받는다. 때문에 자외선 자극을 반복적으로 받으면 세포가 손상되고, 안과 질환으로 이어질 가능성도 있다. 또 자외선은 눈에서 염증과 광산화, 광화학 반응을 일으켜 결막이나 수정체 따위의 조직에 손상을 일..

정보/건강 2019. 7. 10. 18:28

이번 글에서는 냉방병 증상 및 치료방법을 알아본다. 지난 글에서는 고열에 의해 나타나는 열사병을 다뤘는데, 이번엔 고열을 피하려다 나타나는 냉방병을 다룬다. 냉방병은 현대인에게 나타나기 쉬운 증상 중 하나이므로 여름철에 특히 주의해야 한다. 냉방병은 '병'이라고 부르기는 하지만 사실 엄밀히 말해서 의학용어는 아니다. 냉방병은 냉방 중인 실내에서 오래 머물 때 나타나는 경미한 감기나 두통, 근육통, 권태감, 소화불량 등의 증상을 통칭하는 말이다. 그럼 냉방병의 원인이 뭘까? 다들 알고 있겠지만 냉방이다. 과도한 냉방. 우리 몸이 여름의 더운 기후에 적응돼 있는 상태에서 실내를 지나치게 차갑게 유지하면, 우리 몸은 여름인 바깥과 차가워진 실내의 기온 차이에 제대로 적응하지 못한다. 보통 밖과의 온도차가 5도..

정보/건강 2019. 7. 10. 15:31

이번 글에서는 여름철 주의해야 할 질환 중 하나인 열사병의 증상과 예방법을 알아본다. 열사병은 온도와 습도가 높은 장소에서 몸의 열을 내보내지 못할 때 발생하는 질환이다. 일사병과 헷갈려 하는 사람들이 많은데, 일사병은 맥박이 약한 반면 열사병은 맥박이 빠르다. 또 일사병에 걸린 환자의 피부는 차갑고 축축하며 땀도 나는 반면, 열사병 환자는 뜨겁고 건조한 피부를 보이며 땀도 나지 않는다. 열사병의 원인은 역시 고온다습한 환경이며, 이 환경에서 체력을 소모할 경우 아주 쉽게 발생할 수 있다. 젊고 건강한 사람이라고 해도 방심해서는 안 된다. 적응되어 있지 않은 수준의 고온다습한 환경에서는 몇 시간의 격렬한 운동으로도 열사병이 쉽게 발생할 수 있다. 더운 환경에서 실외 작업을 하는 사람들도 위험군이다. 또 ..

정보/건강 2019. 7. 9. 18:35

이번 글에서는 비알콜성 지방간 증상과 원인을 짧게 알아본다. 지방간이라 하면 과도한 음주와 비만, 당뇨병, 고지혈증 등이 주요 원인으로 꼽히고, 이 중 음주가 큰 비중을 차지한다고 알고 있는 사람이 많을 것이다. 그러나 음주 없이도 지방간이 발생할 수 있다. 지방간은 원인에 따라 알콜성 지방간과 비알콜성 지방간으로 나뉜다. 음주 없이 발생하는 경우가 바로 비알콜성 지방간이다. 비알콜성 지방간은 술을 전혀 마시지 않거나 조금 마시는데도 음주가 과한 사람과 비슷하게 간에 지방이 많이 끼어 있는 상태를 말한다. 비알콜성 지방간 자체가 하나의 병이라기보다는, 단순 지방간부터 만성 감염, 간경변증까지 다양한 간질환을 포함하는 개념으로 이해하면 된다. 대한간학회에 따르면 비알콜성 지방간 유병률은 일반인에서는 10~..

정보/건강 2019. 7. 5. 15:38

이번에는 협심증 초기증상 및 치료방법을 알아본다. 협심증이란 협심증은 관상동맥이 동맥경화증으로 인해 좁아져 생기는 병이다. 관상동맥은 심장에 혈액을 공급하는 역할을 하는데, 이 관상동맥 면적의 70% 이상이 좁아지면 협심증이 나타난다. 심근경색과 흔히 비교된다. 심근경색은 관상동맥이 완전히 막힐 때 발생한다. 반면 협심증은 막히더라도 어느 정도의 혈류는 유지된다. 때문에 운동할 때처럼 심장 근육에 많은 산소가 필요해질 때 주로 증상이 나타난다. 협심증의 원인으로는 흡연과 고지혈증, 고혈압, 당뇨병 등이 확실한 위험인자로 알려져 있다. 비만이나 운동부족, 스트레스 등도 가능한 위험인자로 꼽힌다. 협심증은 원인에 따라 ▲안정형 협심증 ▲불안정형 협심증 ▲변이형 협심증으로 나눌 수 있다. 안정형 협심증은 관상..

정보/건강 2019. 7. 3. 16:08

이번 글에서는 퇴행성관절염 증상과 치료 과정에 대해 알아본다. 퇴행성관절염 증상·원인 퇴행성관절염은 관절을 보호하는 연골이 점진적으로 손상되거나 퇴행성 변화를 일으켜, 관절을 이루는 뼈와 인대 등이 손상돼 염증과 통증을 일으키는 질환이다. 관절 염증성 질환 중 가장 높은 빈도를 보이는 질환이기도 하다. 이때 '퇴행성'은 연골의 기능인 충격 흡수 기능이 사라짐을 의미한다. 퇴행성 관절염이 발생하면, 초기에는 부드러운 연골이 약해져 파이거나 닳게 되고, 시간이 흐르면 연골 분비액이 줄어든다. 이 때문에 뼈 사이의 충격을 흡수하는 연골 본연의 기능이 사라져 관절이 정상적인 상태를 갖추기 힘들어진다. 때문에 움직일 때마다 통증이 발생한다. 과거에는 퇴행성관절염의 원인으로 주로 노화가 지목됐으나, 최근 들어서는 ..

정보/건강 2019. 7. 1. 16:38

이번에는 하지정맥류의 증상과 그 원인을 알아본다. 현대인이라면 한 번쯤은 들어 봤을 하지정맥류는 심하면 발목 주변에 피부 궤양을 일으킬 수 있는, 결코 경계를 풀어서는 안 될 질환이다. 하지정맥류의 증상은 어떻게 나타나고 원인은 뭔지 차근차근 짚어보자. 하지정맥류란? 하지정맥류는 하지 정맥에 있는 판막에 기능 장애가 생겨 나타난다. 정맥은 동맥을 타고 전신에 공급되었던 피가 심장으로 돌아오는 길이다. 정맥에는 혈액 역류를 방지하기 위해 이곳저곳 판막이 설치돼 있다. 판막은 혈액이 심장 쪽으로 흐르게 하는 역할을 한다. 그런데 이 판막의 기능에 장애가 생기면 피가 심장 쪽으로 올라가지 못하고 역류한다. 혈액이 역류하면 다리 피부 안에 있는 정맥 혈관에 피가 고이고 혈관이 늘어나며 구불구불해진다. 구불구불해..

정보/건강 2019. 6. 28. 12:20

우울증 증상을 무시하면 안 된다. 우울증은 병이다. 우울증 증상은 당신에게 병이 생겼다는 신호고, 병이 생긴 사람은 마땅히 병원을 찾아야 한다. 우울증은 우울감뿐만 아니라 생각의 내용과 사고 과정, 행동 동기, 의욕, 관심, 수면, 신체활동 등 전반에 걸쳐 정신적 기능이 저하되는 증상을 동반하는 병이다. 단순히 특정 사건 때문에 우울감이 찾아왔다 떠나는 경우를 우울증이라고 부르지는 않는다. 병적인 우울증의 증상은 단순한 우울감 그 이상이다. 우울증의 주요 증상은 이렇다. 먼저 우울 증상, 즉 우울감이 2주 이상 장기화되는 경우. 일시적으로 찾아온 우울감은 보통 며칠 안에 사라진다. 우울증 환자의 우울감은 그보다 훨씬 오래 지속되며, 자연스레 사라지지도 않는다. 식욕과 수면 문제도 함께 찾아온다. 식욕이 ..

정보/건강 2019. 6. 27. 15:11